LECTURAS PARA EL PÚBLICO GENERAL
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APOYO PARA LA EMERGENCIA SANITARIA
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 Los cincos desafíos de quedarse en casa
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El coronahéroe anónimo: tú
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Teletrabajo extremo: cencerro
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SER COMO UNA ESPIGA: LA FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA COMO UN OBJETIVO EN LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL
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El roble y la espiga. una metáfora para enseñar el concepto de flexibilidad psicológica
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Una gran mascota el desafío del crecimiento personal
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Hacer lo que importa en tiempo de estrés
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| La vida es un camino sin mapa ni destino: una breve reflexión sobre paz y felicidad |
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| Una piramide de seis niveles: reflexiones sobre las habilidades que constituyen la flexibilidad psicológica |
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| Navegando en aguas turbulentas |
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| Un viaje maravilloso |
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| Un viaje al oeste |
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Matrix: el uso del diagrama
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Matrix: un superartefacto para ayudarnos con la CON-FUSIÓN
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Matrix: clarificar nuestra historia
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Matrix: Aikido verbal
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Bailemos nuestra Matrix
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Video; Baila tu Matrix
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¿Cómo bailamos nuestra Matrix? Juegos y ejercicios experienciales ACT
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El camino de la vida
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ACEPTACIÓN: ABRE TU CASA Y DALE LA BIENVENIDA A TODO
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Mi Santuario personal
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Todos los superhéroes y superheroínas han librado sus batallas personales
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| Fábula: Una situación tensa |
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Una
vida abierta, flexible y conectada: reflexiones sobre las experiencias
traumáticas (Prólogo de Steven Hayes al libro de Estrés Postraúmatico
deRobyn D. Walser y Darrah Westrup
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| La metáfora de la manzana |
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| La pelota en una piscina: Metáfora |
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| La metáfora de las arenas movedizas |
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| La habitación llena de cinta aislante |
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| Metáfora de la persona en un hoyo |
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| Un juego de azar: una metáfora para la enseñanza de la desesperanza creativa |
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| Video: El sentimiento de la melancolía |
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| Video: El poder del autocontrol |
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| Video: las emociones difíciles son parte de nuestro contrato de vida |
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| Video: En medio |
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| Video:¿Qué es una adicción? No preguntes por qué la adicción, pregunta por qué el dolor |
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| Entrevista y video: Cómo evitar el suicidio |
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Apreciando el simple hecho del dolor humano
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Salir la trampa
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Los sentimientos cambian
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El péndulo
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NO SIEMPRE TE CREAS LO QUE TE DICES A TI MISMO: DEFUSIÓN
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| La parábola del bote vacío |
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| La historia del árbol pequeño y el árbol sabio |
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Aquí está mi mente otra vez
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| Creando interacciones extraordinarias |
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| Video: Tómate un momento para pensar |
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| Video: Apagar el interruptor |
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| Video: Relacionar con los pensamientos difíciles . Charla Ted con Steven Heyes |
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| Video: Señalar la luna |
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| Video. Compasión hacia las voces internas |
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| Video: El invitado indeseado
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| Video: Los pensamientos son pasajeros
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| Video: La metáfora de la cinta transportadora de sushi
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| Video: Demonios a bordo
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| Video: Autocompasión
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| Video: Diferencia entre empatía y simpatía
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| Video: Creando interacciones extraordinarias. Charla TED con Mavis Tsai
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| Video: Luchas internas
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| Video: Mr Indiferente |
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| Video: Humor.Yo intentado luchar con mis pensamientos
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| Video: Pensamientos y cartas |
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| Las voces en mi cabeza |
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RESPIRA Y VUELVE A CASA: ATENCIÓN PLENA
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| Escanea tu cuerpo
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| Mateo y el mar
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| Atención a la respiración
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| Escanea tu cuerpo |
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| Ejercicio de atención consciente para el cuerpo |
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| Solo escucha. Ejercicio de Atención Plena |
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| Expandir la atención y la respiración con
imágenes luminosas |
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| ¡Qúedate quieto! |
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| ¡Bienvenida ansiedad! |
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| Reconociendo el funcionamiento de la mente |
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| Mindfulness para encontrar un centro |
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| Atención plena compasiva |
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| Un lugar de paz |
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| Estamos juntos en esto |
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| Besar la tierra con los pies |
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La técnica más efectiva y poderosa para la fusión extrema
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Hojas flotando en la corriente
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Tomar té
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¿Por qué el té es la respuesta?
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| Video: porque la atención plena es un superpoder |
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| Video: Meditación para principiantes |
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| Video: Cómo practicar mindfulness en un minuto |
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| Video: Cómo el mindfulness nos da poder |
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| Video: Solo respira
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| Video: Empatía |
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La estrella de la respiración
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Atención plena con comida
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SOMOS EL OCEANO CONTENIDO EN UNA GOTA: EL YO COMO CONTEXTO
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| Video: Merlí la escena del billete |
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| Video: Luchas internas |
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| El yo como un contexto |
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Yo soy el jardín
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SIGUE A TU CORAZÓN: VIDA BASADA EN VALORES
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| Video: Los tres mitos de la felicidad de Russ Harris |
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| Video: Vida enfocada en valores |
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Video: ¿Qué harías si el dinero no importara?
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| Video: Confianza |
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| Video: Flexibilidad psicológica: cómo el amor puede convertir el dolor en un propósito. Charla TED de Steven C. Hayes. |
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| Video: Ninguno de nosotros puede lograrlo solo |
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| Siembra un árbol de naranja: una vida basada en valores |
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ACCIONES COMPROMETIDAS
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Persistir en el camino
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La práctica hace la perfección? sobre música y salud mental
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El punto rojo
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LECTURAS TÉCNICAS
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| La historia y el estado actual de la psicoterapia basada en la evidencia |
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| Estrés postraumático: criterios diagnósticos |
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| Estructura del tratamiento del estrés postraumático desde la terapia de aceptación y compromiso |
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| Video: ¿Qué es la terapia de aceptación y comrpomiso? Entrevista a Steven Hayes |
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La base analítica conductual de una mente liberada: explorando las implicaciones de seis operaciones de la motivación humana
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Guía para la primera ayuda psicológica en situaciones de emergencia de la OMS
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La investigación que fundamenta las terapias contextuales
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| Estrés postraumático y evitación experencial un resumen del libro de Robyn D. Wasler y Darrah Westrup |
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| La naturaleza verbal del trauma |
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Hexaflex: los componentes de la flexibilidad psicológica
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Viñetas clínicas: pequeños pasos en el trabajo terapéutico. Clarificando el objetivo
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Entrevista focalizada
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Viñetas clínicas: Cambio de rumbo
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Viñetas clínicas punto de elección
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El camino de la vida y el cambio de rumbo
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Calrificación de casos clínicos
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Cuestionario sobre control de pensamiento
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¿Qué hacemos al caer en un hoyo?
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Diario de evitación
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| Desesperanza creativa |
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| Batallas personales: un ejercicio de aceptación |
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AAQ II- (BOND, HAYES, BAER, ET AL , 2011)
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| Encuesta experiencias dolor sufrimiento
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Encuesta acontecimientos_vitales_estresantes
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Escribir en una pizarra las estrategias de evitación experiencial del cliente
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Escribir en un diario las estrategias de evitación experiencial del cliente
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Viñetas clínicas. Atención plena
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Muestrario de técnicas de defusión cognitiva
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Ejercicios de defusión cognitiva
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| ¿Qué sabemos del mindfulness
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| Iniciando las prácticas del mindfulness en las intervenciones psicológicas
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Cuestionario de valores
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Casos clínicos: expedientex clínicos
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¿Qué pasa con la salud mental en situaciones de emergencia?
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¿Qn qué consiste la primera ayuda psicológica?
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Principios y enfoques que deben guiar la atención de la salud mental
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Un procedimiento para brindar ayuda psicológica en situaciones de emergencia
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LENGUAJE
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¿Qué es la teoría de los marcos relacionales?
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Las posibilidades del lenguaje humano
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¿Qué es el lenguaje?
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El poder del lenguaje
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¿Qué es un marco relacional?
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¿Cómo debemos planear sesiones de lectura con nuestros estudiantes?
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Guía para preparar y evaluar sesiones de animación a la lectura
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La matrix. procesos básicas y marcos relacionales
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Entrevista a Matthieu Villatte
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La actuación del terapetua
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| La métafora de los dos escaladores: el rol del terapeuta |
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Ser humano es difícil
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La urgente necesidad de intervenciones breves
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Un baile entre dos
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